むくみ解消に効果あり！！

CATEGORY :  足のむくみ対策
UPDATE :  2017/06/13（火）
STAFF :  chika

先日、知り合いの方から『ビ－ツ」を頂きました☆

 

 

 

テレビでよく紹介されており、最近ではス－パ－で見かけることもありますが、

手にとったことがありませんでした。

 

料理が得意ではないので、ビ－ツをテレビで紹介されていてもどう料理していいのか？？

そんな私が、ビ－ツ頂きました！

 

さてさて、どのように料理しようか？？？

この食材の効果効能は？？？

ネットで検索・検索☆

 

 

 

たくさん出てきました！

ビ－ツは疲労回復に効果があり、血液に流れをよくしてくれる。

また、血流量を増やし、体内の酸素が効率よく使われる手助けをする働きがある為、

筋肉増強効果・持久力のアップされる。

腸内環境の正常化、肝臓機能を高める・がん予防等良いことずくめの食材だと言う事が分りました。

 

「奇跡の野菜」と呼ばれているそうですよ！！

 

それから、カリウムが豊富に含まれることでむくみも解消されるとか！

抗酸化作用でアンチエイジングもできるとあって、女性にはもってこいの食材ですよね。

 

まさに奇跡の野菜ですね☆

 

しかし、ビ－ツ！結構下処理に手間がかかるようです。

料理が苦手な私には少し荷が重い食材でもあります。

きれいになる道は簡単ではないと言う事ですね☆

 

 

 

 

 

 

 

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徳島県在住。夫、息子、母の4人家族。子育てに奮闘している毎日。短時間で出来る、料理・美容・かたづけ方法を研究中！
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