もうすぐ七月七日は七夕☆

 

七夕は梅雨のせいか、雨の日が多いように感じます。

織姫様と彦星様が1年に1回しか会えない貴重な日・・・。

今年は晴れてくれるといいのですが☆

 

 

ところで、梅雨の時期は気圧の影響でむくみやすい!

カリウムを取ることでむくみ予防が出来る!と、以前ご紹介させていただきました。

 

そこでおすすめなのが、さつまいもです。

 

 

カリウムをたくさん含んでいるので、出来るだけ沢山食べたい物です。

ちなみに徳島県はさつまいもの鳴門金時が有名で秋ごろになると結構目にする機会も増えますが1年中スパ-では販売されています。

食物繊維・ビタミンCが豊富なのもうれしいですね。

梅雨の時期はどうしてもむくみやすくなっていますので、やくそく庵を着用して、おいしいさつま芋を食し、むくみ予防して下さいね☆

 

 

 

 

 

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chika
徳島県在住。夫、息子、母の4人家族。子育てに奮闘している毎日。短時間で出来る、料理・美容・かたづけ方法を研究中!
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