足のむくみ対策

日中は暑い日が続いていますね。   最近では夜も暑く家では半袖で過ごしています。 でも、足元が冷える☆ と、言うか足全体が冷えている!! 一応、ロング丈のパンツ(スエット)を着用していますが、足元から冷えて足全体を冷やしている!!   年齢のせい?! 若かった頃は思い出せないので、年齢のせいかどうかは分りませんが多少関係してますよね ↓↓↓   と ...
やくそく庵、霞美乙女 中圧を着用してもらいました。   着用していな脚の太さと、着用した脚の太さ! どのくらいの差が出るのか・・・ ふくらはぎで約1cmの違いが出ました!! ※個人差はあります。     見た目も着用しているほうが色のト-ンが均一になっていてとっても綺麗☆ 若々しい脚に見えます。 脚がきれいに見えると着ている服も映えますよね ...
ゴ-ルデンウィ-クが明日から始まります☆   旅行に行かれる方も沢山いるのでは??   何時も長期連休に入ると放送されるのが渋滞状況! ●●Km渋滞と言う言葉が頻繁に出てきますよね。 車中では体を動かす事がなかなか出来ないので、余計に疲れてきて脚のむくみもひどくなる・・・。 エコノミ-症候群になるリスクも大きくなります。   楽しい旅行中に病気を発症・・ ...
脚の悩みを抱えている女性は沢山いらっしゃいます。   細く見せたい、膝上のお肉を無くしたい、冷えやむくみがひどい・・・ こうした悩みを解消するためには日頃からの運動が必要ですよね。 とはいえ、なかなか「時間がない」「運動が嫌い」「どうしたらいいか分らない」と、 毎日実行するのは難しいですよね。 このような悩みを解消していただく為に「やくそく庵」をご提案!   やくそく庵 ...
重力の影響で徐々に水分が足に溜まることによって起こる足のむくみ。 筋力をアップし、血液が心臓まで戻る力をサポートすることが大切です。 むくみの基となっている水分のたまりにくい足になることがまずは目的でしょう。   ■筋力アップ 足の水分を押し上げる力を持っているのがふくらはぎです。 この筋力が強ければ、筋肉のポンプ機能が正常に働き、足に水分が貯まりにくくなります。 対策として毎日ふくらはぎの筋トレをす ...

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